治脚气别踩坑，常见误区要避开

文章来源：南京肤康皮肤病研究所更新时间：2025-09-05

　　脚气（足癣）作为高发的皮肤问题，常因反复发作让人困扰不已。许多人急于求成，盲目尝试偏方或错误护理，结果非但没缓解症状，反而加重了病情。其实，避开这些常见误区，科学应对才能让双脚真正恢复健康。

　　误区一：用醋、盐泡脚能杀菌

　　民间流传的“醋泡脚治脚气”“盐水杀菌”等方法，看似有“天然”优势，实则效果有限。脚气由真菌引起，而醋的酸性浓度远达不到杀灭真菌的标准，长时间浸泡反而可能破坏皮肤屏障，加重干燥、脱皮；盐水同理，浓度过低无法抑菌，过高则会刺激伤口。治疗脚气需针对真菌特性，选择渗透性强、能持续抑制真菌繁殖的方式。

　　误区二：症状消失就停药

　　不少人用药几天后，发现瘙痒减轻、皮肤好转便立刻停药，结果真菌很快“卷土重来”。真菌的生命力顽强，即使症状缓解，仍可能潜伏在皮肤深层。若未完成完整疗程，残留的真菌会逐渐适应药物，导致后续治疗难度增加。

　　误区三：共用物品无大碍

　　脚气具有传染性，共用拖鞋、擦脚毛巾、指甲剪等物品，极易让真菌在家庭成员间传播。尤其是有儿童或老人的家庭，他们的皮肤屏障较弱，感染风险更高。日常需将个人用品单独存放，定期用开水烫洗或阳光下暴晒，鞋柜保持通风干燥，避免为真菌提供滋生环境。

　　南京肤康皮肤病研究所提醒，脚气护理需注重细节：穿透气鞋袜，每天更换并清洗；避免光脚走公共浴室、泳池等潮湿地面；饮食减少辛辣、高糖食物，防止汗液分泌过多刺激皮肤。若脚气反复发作或出现水疱、化脓，需及时就医科学护理，防止继发感染。

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南京市秦淮区肤康皮肤中医门诊部