如何应对皮肤过敏瘙痒

文章来源：南京肤康皮肤病研究所更新时间：2024-01-16

　　皮肤过敏瘙痒是一种常见的皮肤问题，它会影响人们的生活质量，甚至会对健康造成危害。在我们日常生活中，会受到许多刺激物质对肌肤的侵害，如化妆品、洗涤剂、食物、药物等等。这些刺激物质会破坏肌肤的平衡状态，导致皮肤过敏瘙痒。

　　那么，如何应对皮肤过敏瘙痒呢？以下是南京肤康皮肤病研究所专家的几个建议：

　　1.找出过敏原

　　去医院进行皮肤过敏测试，找出导致瘙痒的过敏原。通常情况下，医生会给患者进行皮肤过敏原强度测试。如果能够找到导致过敏皮肤瘙痒的原因，就可以做到避免接触过敏原，从而减轻瘙痒症状。

　　2.注意饮食

　　正确饮食也对减轻皮肤过敏瘙痒有帮助。尽量避免食用过敏原，如蜂蜜、花粉、坚果、海鲜等等。多食用富含维生素C，谷胱甘肽等抗氧化物质的水果和蔬菜，促进皮肤重建，缓解病情。

　　3.保持清洁

　　维持肌肤干净清爽对减轻瘙痒症状非常重要。洗脸使用温水，尽量避免热水，用温和控油的洗面奶或者祛痘洁面乳。当出现皮肤瘙痒的时候，要尽量避免用手抓痒，以免破坏皮肤组织引发感染。

　　4.选用温和的产品

　　在使用产品时要选择温和的产品，如不含香料、酒精的洗发水、香皂、化妆品等，以避免引起过敏瘙痒。另外，在夏季要选择轻薄、透气的衣服，避免衣物太过密实，容易汗湿引起过敏瘙痒。

　　5.使用药物

　　对于严重的过敏瘙痒，患者可以口服抗过敏药，在瘙痒严重的情况下，可以使用药用软膏涂抹患处，如炉甘石洗剂、保湿剂、氢氧化钙凝胶等。但是需要注意的是，使用药物要按照医师处方进行，避免药物过量以及过度依赖药物。

　　南京肤康皮肤病研究所提醒：皮肤过敏瘙痒不是一种严重的疾病，但是却会影响人们的生活质量。所以，要积极去调节生活和饮食习惯，正确使用药物和护肤品，控制过敏发病，从而减轻瘙痒症状。当然，及时到医院就诊是缓解症状的一种有效手段。

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