身上奇痒难忍，一挠就起包

文章来源：南京肤康皮肤病研究所更新时间：2025-10-21

　　你是否也有过这样的经历：身上突然一阵奇痒，忍不住抓挠几下，皮肤上立刻冒出成片的红肿包块，越挠越严重？这种恼人的情况可能由多种因素引起，今天南京皮肤病研究所陈正琴就从过敏反应、皮肤疾病、环境刺激和应对措施四个角度，为你揭开"一挠就起包"背后的秘密。

　　一、过敏反应：免疫系统的"过度防御"

　　当身体接触花粉、尘螨、海鲜或药物等过敏原时，免疫系统会释放组胺，导致皮肤毛细血管扩张、渗出液体，形成荨麻疹（俗称"风团"）。这类包块通常呈不规则凸起，伴随剧烈瘙痒，但24小时内可自行消退。若反复发作，需通过过敏原检测揪出"真凶"。

　　二、皮肤疾病：不只是痒那么简单

　　1.湿疹：慢性炎症会导致皮肤干燥、脱屑，抓挠后出现红色丘疹甚至渗出液体。

　　2.虫咬皮炎：蚊虫叮咬后，唾液中的蛋白质引发局部过敏反应，形成中心带小水泡的硬包。

　　3.毛囊炎：细菌感染毛囊时，挠抓可能使红肿脓包扩散，需抗生素治疗。

　　三、环境刺激：看不见的"隐形杀手"

　　温度变化：寒冷或炎热可能诱发胆碱能性荨麻疹，运动出汗后出现针尖大小痒包。

　　化学物质：劣质洗涤剂、化妆品中的香料/防腐剂可能引发接触性皮炎。

　　物理摩擦：紧身衣物反复摩擦皮肤会导致"人工荨麻疹"，轻轻划痕就会隆起红线。

　　四、科学应对：止痒≠拼命挠

　　1.紧急处理：用冷毛巾敷患处收缩血管，口服氯雷他定等抗组胺药物。

　　2.避免刺激：穿纯棉宽松衣物，洗澡水温不超过38℃，禁用碱性肥皂。

　　3.就医信号：若伴随呼吸困难、面部肿胀，需警惕过敏性休克，立即就医。

　　南京皮肤病研究所小贴士：长期反复发作建议做"血常规+IgE检测"，中医认为血虚风燥型瘙痒可配合养血润肤方剂调理。

　　痒，是皮肤在求救。盲目抓挠只会陷入"越挠越痒-越痒越挠"的恶性循环。找准病因、科学干预，才能让皮肤真正"冷静"下来。

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南京市秦淮区肤康皮肤中医门诊部