10岁儿童掉头发的原因及应对方法

文章来源：南京肤康皮肤病研究所更新时间：2025-10-10

　　孩子掉头发是许多家长关心的问题，尤其是10岁左右的儿童出现脱发时，更让人担忧。正常情况下，儿童每天会掉落少量头发，但如果掉发量明显增多，可能是某些健康问题的信号。南京肤康皮肤病研究所专家将从多个方面分析10岁儿童掉头发的原因，并提供相应的建议。

　　1.营养缺乏

　　儿童的生长发育需要充足的营养，尤其是蛋白质、铁、锌、维生素D和B族维生素等。如果饮食不均衡，可能导致头发脆弱、易脱落。例如，缺铁性贫血会影响毛囊的健康，而锌缺乏则可能导致头发稀疏。家长应确保孩子摄入富含这些营养素的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜和坚果。

　　2.压力或情绪问题

　　虽然儿童的生活看似无忧无虑，但他们也可能因学业压力、家庭环境变化或社交问题而感到焦虑。长期的精神紧张可能引发“休止期脱发”，即头发提前进入休止期并脱落。家长应关注孩子的情绪状态，多沟通，必要时寻求心理辅导。

　　3.头皮感染或皮肤病

　　真菌感染（如头癣）或皮炎（如脂溢性皮炎）会导致头皮发炎，进而引起脱发。头癣通常伴随头皮发痒、红肿或鳞屑，需及时就医治疗。此外，过度使用刺激性洗发水或频繁烫发也可能损伤头皮，导致掉发增多。

　　4.内分泌或免疫系统问题

　　甲状腺功能异常（如甲亢或甲减）可能影响头发生长周期。此外，斑秃（一种自身免疫性疾病）会导致局部或全部头发突然脱落。如果孩子脱发伴随其他症状（如体重异常、疲劳等），建议检查甲状腺功能或免疫指标。

　　5.遗传因素

　　虽然儿童期雄激素性脱发较少见，但若家族中有早秃史，孩子也可能出现类似情况。这类脱发通常表现为头发逐渐变细、稀疏，需尽早咨询医生以延缓进展。

　　6.不良生活习惯

　　扎过紧的发辫、频繁梳头或用力拉扯头发可能导致“牵引性脱发”。此外，熬夜、缺乏运动等不良习惯也会影响头发健康。家长应帮助孩子养成规律作息，避免过度折腾头发。

　　应对建议

　　-调整饮食：确保营养均衡，必要时在医生指导下补充营养素。

　　-减轻压力：通过运动、兴趣活动帮助孩子放松心情。

　　-正确护理头发：选择温和的洗发产品，避免过度清洁或烫染。

　　-及时就医：若脱发严重或伴随其他症状，应尽快排查病因。

　　南京肤康皮肤病研究所提醒：10岁儿童掉头发的原因多样，家长需耐心观察，结合孩子的具体情况采取相应措施。早期干预通常能有效改善问题，帮助孩子恢复健康的头发。

预约挂号

南京市秦淮区肤康皮肤中医门诊部