脚后跟粗糙裂口：脚气的另类表现

文章来源：南京肤康皮肤病研究所更新时间：2025-08-12

　　脚后跟皮肤增厚、干裂如树皮，甚至伴随疼痛或出血，许多人误以为是干燥或缺乏护理，却忽略了这可能是真菌感染的“伪装”。当红色毛癣菌等真菌侵入足部皮肤深层，不仅会引发典型的水泡、瘙痒型脚气，还可能以角质层过度增生、皲裂的形式表现，尤其易在秋冬季节加重，影响行走与日常生活。

　　真菌为何“盯上”脚后跟？

　　脚后跟皮肤厚、皮脂腺少，天然缺乏抑制真菌的脂肪酸屏障，为微生物繁殖提供了温床。若长期穿不透气的鞋袜、足部多汗，或与他人共用拖鞋、擦脚巾，真菌便可能通过微小伤口或角质层缝隙侵入。值得注意的是，部分人感染后无明显瘙痒，仅表现为皮肤粗糙、裂口，易被误认为是普通干燥，从而延误干预。

　　日常护理需“抗真菌+修复”双管齐下

　　单纯涂抹保湿霜无法解决根本问题，需选择含克霉唑、联苯苄唑等成分的乳膏，抑制真菌活性。使用前先用温水泡脚10分钟，软化角质后轻刮死皮（避免过度损伤），再薄涂药膏于裂口及周围皮肤，每日1-2次，持续2-4周。裂口较深时，可搭配含尿素或神经酰胺的修复霜，增强皮肤保水能力，促进愈合。

　　生活习惯的“防菌细节”

　　保持足部干爽是关键：运动后及时更换鞋袜，选择棉质或透气速干材质；避免赤脚接触公共浴室、游泳池地面；家庭中拖鞋、洗脚盆专人专用，防止交叉传播。饮食可增加富含维生素A、E的食物（如胡萝卜、坚果），辅助改善皮肤屏障功能，减少复发风险。

　　南京肤康皮肤病研究所提醒，若脚后跟裂口伴随渗液、异味或扩大至足底其他部位，需警惕真菌感染加重或合并细菌感染。此时应暂停自行用药，通过温和清洁保持局部干燥，并及时就诊进行科学干预。

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